Aktualitätsstand: 31.01.2012
Kurs-Nr.:	4087
Titel:	Sportliches Nordic Walking durch Wald und Flur
	Nordic Walking ist eine ideale Ganzkörpersportart für fitte Ältere - leicht erlernbar und lange ausübbar. Das Gehen mit großen Schritten und Stockeinsatz trainiert den Körper und schont die Gelenke. Die Muskeln des Schulter-Nacken-Bereichs werden gelockert, die der Lendenwirbelsäule gestärkt. Kreislauf, Atmung und Kondition werden verbessert. Dringend erforderlich sind Walking-Stöcke! Leichte Sportkleidung und Minimalgepäck (Gürtel mit Trinkflasche) sind zu empfehlen. Wir treffen uns am Aufgang des Philosophenweges, Ecke Bergstraße, und walken in den Bergwald oder entlang des Neckarufers. Je nach Intensität werden wir etwa zwei Stunden (8-12 km) gehen. Anmeldung erforderlich.

Leitung:	Hermann Kreckel
Anmeldung:	Beratungsbüro, Tel. HD 975032
Kurs-Typ:	feststehend
Wochentag:	montags10.30 Uhr
Uhrzeit:	Aufgang zum Philosophenweg
Turnus:	Ecke Bergstr.

Termine	Uhrzeit	Ort/Raum/Bemerkungen

Mo.,

09.04.2012,

11:00 Uhr bis 13:00 Uhr:

Aufgang Philosophenweg, , Ostermontag

Mo.,

28.05.2012,

11:00 Uhr bis 13:00 Uhr:

Aufgang Philosophenweg, , Pfingstmontag

Mo.,

25.06.2012,

11:00 Uhr bis 13:00 Uhr:

Aufgang Philosophenweg, , Kursende 1. Halbjahr

Mo.,

02.07.2012,

11:00 Uhr bis 13:00 Uhr:

Aufgang Philosophenweg, , Kursbeginn 2. Halbjahr

Mo.,

17.12.2012,

11:00 Uhr bis 13:00 Uhr:

Aufgang Philosophenweg, , Kursende 2. Halbjahr

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