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212-1149 Mit Schwung in den Herbst: Hula-Hoop-Fitness 60+

Status Anmeldung möglich
Beginn Mo., 15.11.2021, 11:00 - 12:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursgebühr frei, Teilnahme nur mit Akademie-Pass
Kursleitung Maria Damm
Anmeldung telefonisch oder per E-Mail

Mit Schwung und Freude, fit in den Herbst starten!

Die bunten Reifen sind zurück und bringen mehr Schwung in den Alltag!  

Hula-Hoop-Fitness ist eine besondere Art des Trainings für Körper und Geist.
Beim Hula Hoop stehen, neben dem Spaß in der Gemeinschaft, das ganzheitliche Training für jedes Alter im Mittelpunkt.

Denn Hula Hoop Fitness ist mehr als das altbekannte Kreisen um die Hüfte. Es ermöglicht vielfältige Bewegungsmuster kennenzulernen und dabei wird die Koordinationsfähigkeit und das Gleichgewicht geschult, das Körpergefühl und die Selbstwahrnehmung werden verbessert.
Der Hula Hoop ist ein schnell einsetzbares Fitnessgerät, das die Rumpf- und Bauchmuskulatur stärkt.
Die Freude in der Gemeinschaft steht im Vordergrund, denn über die Begeisterung am Hula Hoop, sind wir schon alle miteinander verbunden. 
"Alla Hoop!"




© Pixabay


Termine

Datum

15.11.2021

Uhrzeit

11:00 - 12:00 Uhr

Ort

Bergheimer Str. 76, > U09 UG