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222-1111 Sportliches Nordic Walking durch Wald und Flur

Status Keine Anmeldung möglich
Beginn Mo., 04.07.2022, 10:15 - 13:15 Uhr
Dauer 22 Termine
Kursgebühr frei, Teilnahme nur mit Akademie-Pass
Kursleitung Waltraud Al-Karghuli
Anmeldung telefonisch oder per E-Mail

Die einzigartige Kombination von Bewegung und Natur ist nicht nur für den Körper gesund, sondern auch eine "Seelenmassage"!  Nordic Walking ist eine ideale Ganzkörpersportart für fitte Ältere - leicht erlernbar und lange ausübbar:


Kursbeschreibung:

Das Gehen mit großen Schritten und Stockeinsatz trainiert den Körper und schont die Gelenke. Die Muskeln des Schulter-Nacken-Bereichs werden gelockert, die der Lendenwirbelsäule gestärkt. Kreislauf, Atmung und Kondition werden verbessert.


Walking-Stöcke sind erforderlich.


Leichte Sportkleidung und Minimalgepäck (Gürtel mit Trinkflasche) wird empfohlen.


Wir walken in den Bergwald oder entlang des Neckars und gehen etwa 2 bis 2,5 Stunden (9 - 14 km).


Treffpunkt: Am Kiosk auf dem Philosophenweg


Bewegungsaktivitäten dienen dazu, körperliche Fähigkeiten zu erhalten und zu fördern. Darüber hinaus haben sie positive Effekte auf die Seele und das Gehirn. Bewegung ist ein wichtiger Baustein der Gesundheitsförderung! Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination müssen gefordert werden, damit sie lange erhalten bleiben! Wir bieten seniorengerechte Bewegungsaktivitäten an, d. h. an das Leistungsniveau und an die körperlichen Voraussetzungen von Senior:innen angepassten Sport. Durch die vielfältigen Angebote und die Gruppenaktivitäten wird die Regelmäßigkeit der Ausübung und die Einbindung in soziale Gruppen gewährleistet. Wir decken viele verschiedene Sportinteressen ab, sodass für jeden etwas dabei ist und selbstverständlich der Spaß auch nicht zu kurz kommt. Bewegung macht Freude! Haben wir Sie neugierig gemacht?



Bitte Kursinfo beachten


Termine

Datum

04.07.2022

Uhrzeit

10:15 - 13:15 Uhr

Ort

Treffpunkt siehe Beschreibung

Datum

18.07.2022

Uhrzeit

10:15 - 13:15 Uhr

Ort

Treffpunkt siehe Beschreibung

Datum

25.07.2022

Uhrzeit

10:15 - 13:15 Uhr

Ort

Treffpunkt siehe Beschreibung

Datum

01.08.2022

Uhrzeit

10:15 - 13:15 Uhr

Ort

Treffpunkt siehe Beschreibung

Datum

08.08.2022

Uhrzeit

10:15 - 13:15 Uhr

Ort

Treffpunkt siehe Beschreibung

Datum

15.08.2022

Uhrzeit

10:15 - 13:15 Uhr

Ort

Treffpunkt siehe Beschreibung

Datum

22.08.2022

Uhrzeit

10:15 - 13:15 Uhr

Ort

Treffpunkt siehe Beschreibung

Datum

29.08.2022

Uhrzeit

10:15 - 13:15 Uhr

Ort

Treffpunkt siehe Beschreibung

Datum

05.09.2022

Uhrzeit

10:15 - 13:15 Uhr

Ort

Treffpunkt siehe Beschreibung

Datum

12.09.2022

Uhrzeit

10:15 - 13:15 Uhr

Ort

Treffpunkt siehe Beschreibung

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