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© Akademie für Ältere

Veranstaltungsnummer: 1120

Nordic Walking ist eine ideale Ganzkörpersportart für fitte Ältere - leicht erlernbar und lange ausübbar. Das Gehen mit großen Schritten und Stockeinsatz trainiert den Körper und schont die Gelenke. Die Muskeln des Schulter-Nacken-Bereichs werden gelockert, die der Lendenwirbelsäule gestärkt. Kreislauf, Atmung und Kondition werden verbessert. Walking-Stöcke sind erforderlich. Leichte Sportkleidung und Minimalgepäck (Gürtel mit Trinkflasche) wird empfohlen. Wir walken in den Bergwald oder entlang des Neckars und gehen etwa 2 bis 2,5 Stunden (9 - 14 km).
Treffpunkt: Neuenheimer Landstr./ Ecke Bergstraße

Anmeldung: persönlich, telefonisch oder per E-Mail / Beratungsbüro

Gebühren: frei, Teilnahme nur mit Akademie-Pass

Datum ZeitStraße Ort  
13.01.2020 10:00 - 13:00 Uhr   Treffpunkt siehe Beschreibung
20.01.2020 10:00 - 13:00 Uhr   Treffpunkt siehe Beschreibung
27.01.2020 10:00 - 13:00 Uhr   Treffpunkt siehe Beschreibung
03.02.2020 10:00 - 13:00 Uhr   Treffpunkt siehe Beschreibung
10.02.2020 10:00 - 13:00 Uhr   Treffpunkt siehe Beschreibung
17.02.2020 10:00 - 13:00 Uhr   Treffpunkt siehe Beschreibung
24.02.2020 10:00 - 13:00 Uhr   Treffpunkt siehe Beschreibung
02.03.2020 10:00 - 13:00 Uhr   Treffpunkt siehe Beschreibung
09.03.2020 10:00 - 13:00 Uhr   Treffpunkt siehe Beschreibung
16.03.2020 10:00 - 13:00 Uhr   Treffpunkt siehe Beschreibung Kurs fällt aus
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noch nicht bekannt


Veranstaltungskalender

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