Veranstaltungsnummer: D1140

Durch sanfte Bewegung zu mehr Körperwahrnehmung und Lebendigkeit. Wir wollen spielerisch vielseitige Körperübungen aus der Bioenergetik nach Alexander Lowen ausprobieren (www.sgfba.com). Durch Atmung, Erdung (grounding), Bewegung und stimmlichen Ausdruck wirken wir darauf hin, den eigenen Körper wieder als Ressource und Kraftquelle zu erleben, Verspannungen zu lockern und innere Ruhe und Gelassenheit zu gewinnen. Das regelmäßige körperliche Üben wird zur Krankheitsprophylaxe empfohlen.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und rutschfeste Socken mitbringen (es wird ohne Schuhe trainiert).
Anfrage für Neuanmeldungen bitte an milewski@akademie-fuer-aeltere.de. Die Dozentin führt mit Ihnen zunächst über einen Online-Unterrichtsraum ein persönliches Gespräch, um Ihre Bedürfnisse und Wünsche, die Sie an den Kurs haben abzuklären. Der Kurs finden über einen Online-Unterrichtsraum über Moodle statt. Hierfür erhalten Sie ein Benutzerkonto, das wir für Sie anlegen.

Anmeldung: siehe Beschreibung

Gebühren: frei, Teilnahme nur mit Akademie-Pass