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222-1130 Warum Tai Chi? - harmonische Kräftigung d. Bewegungsapparats (m. Vorkenntnissen)

Status Anmeldung möglich
Beginn Fr., 01.07.2022, 13:00 - 13:50 Uhr
Dauer 17 Termine
Kursgebühr frei, Teilnahme nur mit Akademie-Pass
Kursleitung Astrid Hauck
Anmeldung telefonisch oder per E-Mail

Erleben Sie eine neue Facette Ihrer Kraft! Tai chi dient der Stärkung von Konzentration, Koordination, Beweglichkeit, Reaktionsvermögen und Gleichgewichtssinn. Es beruhigt die Atmung und kann unterstützend in der Stressbewältigung eingesetzt werden. Die vielseitigen Übungen sind leicht erlernbar. Sie lernen, wie Sie die Bewegungsübungen des Tai chi harmonisch ausüben. Gemeinsam in der Gruppe werden dann die Übungen kontinuierlich wiederholt. Der Schwerpunkt liegt im Tai Chi nicht auf der Kraft, sondern auf Harmonie und Bewegungsfluss:


Kursbeschreibung:

Die entspannten ruhigen Bewegungen des Tai Chi führen durch ein Zusammenwirken vieler Körperteile zu einem besseren Energiefluss, mehr Elastizität und einer Gleichgewichtsschulung. Nach einer Kurzeinführung lernen und üben wir den „kleinen Erdkreis“.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Antirutschsocken


Neueinsteiger mit Vorkenntnissen herzlich willkommen.


Teilnahme nur mit Corona-Impfung!


Bewegungsaktivitäten dienen dazu, körperliche Fähigkeiten zu erhalten und zu fördern. Darüber hinaus haben sie positive Effekte auf die Seele und das Gehirn. Bewegung ist ein wichtiger Baustein der Gesundheitsförderung! Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination müssen gefordert werden, damit sie lange erhalten bleiben! Wir bieten seniorengerechte Bewegungsaktivitäten an, d. h. an das Leistungsniveau und an die körperlichen Voraussetzungen von Senior:innen angepassten Sport. Durch die vielfältigen Angebote und die Gruppenaktivitäten wird die Regelmäßigkeit der Ausübung und die Einbindung in soziale Gruppen gewährleistet. Wir decken viele verschiedene Sportinteressen ab, sodass für jeden etwas dabei ist und selbstverständlich der Spaß auch nicht zu kurz kommt. Bewegung macht Freude! Haben wir Sie neugierig gemacht?





Termine

Datum

01.07.2022

Uhrzeit

13:00 - 13:50 Uhr

Ort

Bergheimer Str. 76, > U09 UG

Datum

08.07.2022

Uhrzeit

13:00 - 13:50 Uhr

Ort

Bergheimer Str. 76, > U09 UG

Datum

22.07.2022

Uhrzeit

13:00 - 13:50 Uhr

Ort

Bergheimer Str. 76, > U09 UG

Datum

16.09.2022

Uhrzeit

13:00 - 13:50 Uhr

Ort

Bergheimer Str. 76, > U09 UG

Datum

23.09.2022

Uhrzeit

13:00 - 13:50 Uhr

Ort

Bergheimer Str. 76, > U07 UG

Datum

30.09.2022

Uhrzeit

13:00 - 13:50 Uhr

Ort

Bergheimer Str. 76, > U09 UG

Datum

07.10.2022

Uhrzeit

13:00 - 13:50 Uhr

Ort

Bergheimer Str. 76, > U09 UG

Datum

14.10.2022

Uhrzeit

13:00 - 13:50 Uhr

Ort

Bergheimer Str. 76, > U09 UG

Datum

21.10.2022

Uhrzeit

13:00 - 13:50 Uhr

Ort

Bergheimer Str. 76, > U09 UG

Datum

28.10.2022

Uhrzeit

13:00 - 13:50 Uhr

Ort

Bergheimer Str. 76, > U09 UG

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