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222-1133 Taijiquan, Anfänger mit Vorkenntnissen + Fortgeschrittene

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Di., 12.07.2022, 11:00 - 12:00 Uhr
Dauer 13 Termine
Kursgebühr frei, Teilnahme nur mit Akademie-Pass
Kursleitung Hermann Göhringer
Anmeldung telefonisch oder per E-Mail

Erleben Sie eine neue Facette Ihrer Kraft! Tai chi dient der Stärkung von Konzentration, Koordination, Beweglichkeit, Reaktionsvermögen und Gleichgewichtssinn. Es beruhigt die Atmung und kann unterstützend in der Stressbewältigung eingesetzt werden. Die vielseitigen Übungen sind leicht erlernbar. Sie lernen, wie Sie die Bewegungsübungen des Tai chi harmonisch ausüben. Gemeinsam in der Gruppe werden dann die Übungen kontinuierlich wiederholt. Der Schwerpunkt liegt im Tai Chi nicht auf der Kraft, sondern auf Harmonie und Bewegungsfluss:


Kursbeschreibung:

Taijiquan ist eine so genannte innere Kampfkunst. In der chinesischen Medizin wird Taijiquan zur allgemeinen Steigerung der Selbstheilkräfte und zur Krankheitsprophylaxe empfohlen. Taijiquan kann von Frauen und Männern in jedem Alter betrieben werden. Es dient der Stärkung von Konzentration, Koordination, Beweglichkeit, Reaktionsvermögen und Gleichgewichtssinn.


Taijiquan (Yang-Stil in der Überlieferung durch Zheng Manqing).


Bitte in bequemer Kleidung kommen und warme Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen.


Anfänger:innen willkommen!


Bewegungsaktivitäten dienen dazu, körperliche Fähigkeiten zu erhalten und zu fördern. Darüber hinaus haben sie positive Effekte auf die Seele und das Gehirn. Bewegung ist ein wichtiger Baustein der Gesundheitsförderung! Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination müssen gefordert werden, damit sie lange erhalten bleiben! Wir bieten seniorengerechte Bewegungsaktivitäten an, d. h. an das Leistungsniveau und an die körperlichen Voraussetzungen von Senior:innen angepassten Sport. Durch die vielfältigen Angebote und die Gruppenaktivitäten wird die Regelmäßigkeit der Ausübung und die Einbindung in soziale Gruppen gewährleistet. Wir decken viele verschiedene Sportinteressen ab, sodass für jeden etwas dabei ist und selbstverständlich der Spaß auch nicht zu kurz kommt. Bewegung macht Freude! Haben wir Sie neugierig gemacht?



Kurs abgeschlossen


Termine

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