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222-D1190 Online-Kurs: Die Kombi macht's! Tanz- & Gedächtnistraining

Status Anmeldung möglich
Kursgebühr frei, Teilnahme nur mit Akademie-Pass
Kursleitung Enni Affandi
Anmeldung telefonisch oder per E-Mail

Dieser Kurs ist Teil unserer Selbstlernangebote, die unsere Übungspraxiskursen und Informationsreihen inkl. Präventionsvorträgen ergänzen. Die Umsetzung aus verschiedenen Angebotsformaten soll Sie darin unterstützen, einen gesundheitsfördernden Lebensstil aufrechtzuerhalten und so ein Stück Lebensqualität bis ins hohe Alter zu bewahren.


Tanzen ist ein Multitalent wenn es um körperliche, seelische und geistige Gesundheit geht! Es trainiert nicht nur die Beweglichkeit, Kondition und Körperhaltung, sondern auch Reaktions- & Konzentrationsfähigkeit und ist Balsam für die Seele.


Kursbeschreibung:

Mit Tanzen Muskulatur & Beweglichkeit sowie Koordination & Gedächtnis trainieren

Haben Sie schon einmal ein musikalisches Gedächtnistraining probiert? Die Besonderheit in diesem Kurs liegt in der Kombination von Tanzen und geistigem Training. Neben der Stärkung des Erinnerungs- und Reaktionsvermögens

trainieren Sie auch Koordination und Beweglichkeit. Zudem wird auf sanfte Weise die Rumpfmuskulatur gestärkt.


Profitieren Sie von den Vorteilen des Trainingsprogramms für zuhause:


  • Leichter Einstieg
  • Für jedes Fitnesslevel geeignet
  • Egal ob im Sitzen, Stehen oder Gehen – für jeden ist etwas dabei!
  • Trainieren Sie unter Anleitung
  • Morgens, mittags oder abends – Sie entscheiden, wann Sie trainieren!
  • Langzeiterfolg durch das regelmäßige Üben
  • Innovative Ansätze
  • Abwechslungsreiche Übungen
  • Ganzheitlicher Trainingsansatz
  • Spaß an der Bewegung


Bitte beachten Sie: Dieser Kurs findet online über Moodle statt. Sobald Sie sich im Beratungsbüro angemeldet haben, richten wir für Sie ein Moodle-Benutzerkonto ein, über das Sie jederzeit Zugang zum Video erhalten. Bei Bedarf führen wir Sie gerne in die Benutzung von Moodle ein.


Bewegungsaktivitäten dienen dazu, körperliche Fähigkeiten zu erhalten und zu fördern. Darüber hinaus haben sie positive Effekte auf die Seele und das Gehirn. Bewegung ist ein wichtiger Baustein der Gesundheitsförderung! Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination müssen gefordert werden, damit sie lange erhalten bleiben! Wir bieten seniorengerechte Bewegungsaktivitäten an, d. h. an das Leistungsniveau und an die körperlichen Voraussetzungen von Senior:innen angepassten Sport. Durch die vielfältigen Angebote und die Gruppenaktivitäten wird die Regelmäßigkeit der Ausübung und die Einbindung in soziale Gruppen gewährleistet. Wir decken viele verschiedene Sportinteressen ab, sodass für jeden etwas dabei ist und selbstverständlich der Spaß auch nicht zu kurz kommt. Bewegung macht Freude! Haben wir Sie neugierig gemacht?





Termine

Datum

13.09.2022

Uhrzeit

15:40 - 17:10 Uhr

Ort

Online

Datum

20.09.2022

Uhrzeit

15:40 - 17:10 Uhr

Ort

Online

Datum

27.09.2022

Uhrzeit

15:40 - 17:10 Uhr

Ort

Online

Datum

04.10.2022

Uhrzeit

15:40 - 17:10 Uhr

Ort

Online

Datum

11.10.2022

Uhrzeit

15:40 - 17:10 Uhr

Ort

Online

Datum

18.10.2022

Uhrzeit

15:40 - 17:10 Uhr

Ort

Online

Datum

25.10.2022

Uhrzeit

15:40 - 17:10 Uhr

Ort

Online

Datum

01.11.2022

Uhrzeit

15:40 - 17:10 Uhr

Ort

Online

Datum

08.11.2022

Uhrzeit

15:40 - 17:10 Uhr

Ort

Online

Datum

15.11.2022

Uhrzeit

15:40 - 17:10 Uhr

Ort

Online

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