231-1165 Ganzheitliches Training mit Übungen aus dem Volleyball zur Gesundheitsförderung

Die Bewegungsübungen des Volleyballs formen und kräftigen den Körper, fördern die Hand-Augen-Koordination sowie Beweglichkeit, Gleichgewicht und Geschicklichkeit. In dieser Gruppe lernen Sie, wie Sie mittels der Übungen aus dem Volleyballsport Ihren Körper ganzheitlich trainieren können, um so Ihre Gesundheit zu stärken.

Dieser Übungskurs ist geeignet für Teilnehmer:innen, die bereits über Übungserfahrungen im Volleyball verfügen.

Bewegungsaktivitäten dienen dazu, körperliche Fähigkeiten zu erhalten und zu fördern. Darüber hinaus haben sie positive Effekte auf die Seele und das Gehirn. Bewegung ist ein wichtiger Baustein der Gesundheitsförderung! Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination müssen gefordert werden, damit sie lange erhalten bleiben! Wir bieten seniorengerechte Bewegungsaktivitäten an, d. h. an das Leistungsniveau und an die körperlichen Voraussetzungen von Senior:innen angepassten Sport. Durch die vielfältigen Angebote und die Gruppenaktivitäten wird die Regelmäßigkeit der Ausübung und die Einbindung in soziale Gruppen gewährleistet. Wir decken viele verschiedene Sportinteressen ab, sodass für jeden etwas dabei ist und selbstverständlich der Spaß auch nicht zu kurz kommt. Bewegung macht Freude! Haben wir Sie neugierig gemacht?