231-D1190 Selbstlernangebot: Die Kombi macht's! Tanz- & Gedächtnistraining

Dieser Kurs ist Teil unserer Selbstlernangebote, die unsere Übungspraxiskursen und Informationsreihen inkl. Präventionsvorträgen ergänzen. Die Umsetzung aus verschiedenen Angebotsformaten soll Sie darin unterstützen, einen gesundheitsfördernden Lebensstil aufrechtzuerhalten und so ein Stück Lebensqualität bis ins hohe Alter zu bewahren.

Tanzen ist ein Multitalent wenn es um körperliche, seelische und geistige Gesundheit geht! Es trainiert nicht nur die Beweglichkeit, Kondition und Körperhaltung, sondern auch Reaktions- & Konzentrationsfähigkeit und ist Balsam für die Seele.

Kursbeschreibung:

Bewegungsaktivitäten dienen dazu, körperliche Fähigkeiten zu erhalten und zu fördern. Darüber hinaus haben sie positive Effekte auf die Seele und das Gehirn. Bewegung ist ein wichtiger Baustein der Gesundheitsförderung! Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination müssen gefordert werden, damit sie lange erhalten bleiben! Wir bieten seniorengerechte Bewegungsaktivitäten an, d. h. an das Leistungsniveau und an die körperlichen Voraussetzungen von Senior:innen angepassten Sport. Durch die vielfältigen Angebote und die Gruppenaktivitäten wird die Regelmäßigkeit der Ausübung und die Einbindung in soziale Gruppen gewährleistet. Wir decken viele verschiedene Sportinteressen ab, sodass für jeden etwas dabei ist und selbstverständlich der Spaß auch nicht zu kurz kommt. Bewegung macht Freude! Haben wir Sie neugierig gemacht?