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241-1109 Herz-Kreislauf-Training

Status Anmeldung auf Warteliste
Beginn Mi., 10.01.2024, 13:10 - 14:10 Uhr
Dauer 24 Termine
Kursgebühr frei, Teilnahme nur mit Akademie-Pass
Kursleitung Peter Teynor
Helmut Auweter
Anmeldung telefonisch oder per E-Mail

Mit einem starken Herzen durchs Leben gehen! Stellen Sie sich motiviert und mit viel Freude den Risikofaktoren, wie z. B. Bewegungsmangel, Übergewicht und Stress!


Kursbeschreibung:

Das Training zielt auf die Stärkung von Beweglichkeit, Koordination, Muskeln & Knochen und Kondition ab und fördert den Abbau von Stresshormonen.  


Voraussetzung: Teilnehmer:innen müssen über Grundfitness verfügen!


Bewegungsaktivitäten dienen dazu, körperliche Fähigkeiten zu erhalten und zu fördern. Darüber hinaus haben sie positive Effekte auf die Seele und das Gehirn. Bewegung ist ein wichtiger Baustein der Gesundheitsförderung! Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination müssen gefordert werden, damit sie lange erhalten bleiben! Wir bieten seniorengerechte Bewegungsaktivitäten an, d. h. an das Leistungsniveau und an die körperlichen Voraussetzungen von Senior:innen angepassten Sport. Durch die vielfältigen Angebote und die Gruppenaktivitäten wird die Regelmäßigkeit der Ausübung und die Einbindung in soziale Gruppen gewährleistet. Wir decken viele verschiedene Sportinteressen ab, sodass für jeden etwas dabei ist und selbstverständlich der Spaß auch nicht zu kurz kommt. Bewegung macht Freude! Haben wir Sie neugierig gemacht?





Termine

Datum

10.01.2024

Uhrzeit

13:10 - 14:10 Uhr

Ort

Bergheimer Str. 76, > U06 UG

Datum

17.01.2024

Uhrzeit

13:10 - 14:10 Uhr

Ort

Bergheimer Str. 76, > U06 UG

Datum

24.01.2024

Uhrzeit

13:10 - 14:10 Uhr

Ort

Bergheimer Str. 76, > U06 UG

Datum

31.01.2024

Uhrzeit

13:10 - 14:10 Uhr

Ort

Bergheimer Str. 76, > U06 UG

Datum

07.02.2024

Uhrzeit

13:10 - 14:10 Uhr

Ort

Bergheimer Str. 76, > U06 UG

Datum

14.02.2024

Uhrzeit

13:10 - 14:10 Uhr

Ort

Bergheimer Str. 76, > U09 UG

Datum

21.02.2024

Uhrzeit

13:10 - 14:10 Uhr

Ort

Bergheimer Str. 76, > U06 UG

Datum

28.02.2024

Uhrzeit

13:10 - 14:10 Uhr

Ort

Bergheimer Str. 76, > U06 UG

Datum

06.03.2024

Uhrzeit

13:10 - 14:10 Uhr

Ort

Bergheimer Str. 76, > U06 UG

Datum

13.03.2024

Uhrzeit

13:10 - 14:10 Uhr

Ort

Bergheimer Str. 76, > U06 UG

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