261-1183 Kontras und Englische Tänze von Playford (1651) bis heute

Tanzen ist ein Multitalent wenn es um körperliche, seelische und geistige Gesundheit geht! Es trainiert nicht nur die Beweglichkeit, Kondition und Körperhaltung, sondern auch Reaktions- & Konzentrationsfähigkeit und ist Balsam für die Seele.

Wir erarbeiten uns gemeinsam Tänze, die in "Longways" oder auf der Kreisbahn für beliebig viele Paare getanzt werden. Die Choreografie ist vorgegeben. Die Erklärung erfolgt in Deutsch. Einige Figuren haben englische Namen, Englischkenntnisse sind aber nicht erforderlich. Wir tanzen mit abwechslungsreicher Musik durch die Jahrhunderte. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Tanzen und Bewegungsaktivitäten dienen dazu, körperliche Fähigkeiten zu erhalten und zu fördern. Darüber hinaus haben sie positive Effekte auf die Seele und das Gehirn. Bewegung ist ein wichtiger Baustein der Gesundheitsförderung! Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination müssen gefordert werden, damit sie lange erhalten bleiben! Wir bieten seniorengerechte Bewegungsaktivitäten an, d. h. an das Leistungsniveau und an die körperlichen Voraussetzungen von SeniorInnen angepassten Sport. Durch die vielfältigen Angebote und die Gruppenaktivitäten wird die Regelmäßigkeit der Ausübung und die Einbindung in soziale Gruppen gewährleistet. Wir decken viele verschiedene Sportinteressen ab, sodass für jeden etwas dabei ist und selbstverständlich der Spaß auch nicht zu kurz kommt. Bewegung macht Freude!

Bildungsziel: Gesundheitsförderung / Prävention, Tanz mit kulturellem Hintergrund und gesundheitsfördernden Elementen.